自分 を 大切にする とは


ある人には

「もふもふしている」
「癒される」

などと言われたり。

ある人からは

「自己中だ」
「優先順位が違う」

と言われたり。

ある人からは

「本当にマイペースだよね」

と言われたり。

人によって私への言葉かけが違います。

と、最近私が愛用している本にこう書いてありました。

人はそれぞれの主観で、好きなことを言っているだけ」*

家族であっても全然違う考え方。

職場の人たち、付き合う友達もみーんな。

それぞれの見方、考え方で物事を捉えて、それぞれが感じたことを言葉にします。

だからね、人から言われる自分のイメージも大事だけど、

周りからの目、言葉を氣にしてしまうと

自分にとって大切にしたいことが見えなくなってしまうの。

自分はどうしたいの?何が嬉しい、楽しいと感じたの?

ひとつひとつ自分へ問いかけてみて。

始めは自分がどうしたいのかなんてわからなかったとしても、

意識したことで、いずれ分かるようになるから( ´ ▽ ` )ノ

自分がどんな人間か?どんなイメージ?

なんて人に答えを求める必要無い。

自分自身のセルフイメージも実は思い込みだったりもする。

自分の考え、感じること、どうしたいか?なんて、いつ変わるかわからないんだよ。

常に人って環境・時の流れ・付き合う人によっても

どんどんめまぐるしく変わって

自分で自分のことがわからなくなってしまうこともあると思う。

自分はどうしたいの?何が嬉しい、楽しいと感じたの?

何が嫌だった?辛いと感じ、苦しいのか。心がときめかないことってなに?

意識して自分への問いを忘れずに!!

そうするだけでも見える世界も変わるし、どんどん自分が大切にしたいことが見えてくるよ。

すぐに見つからなくても、かならず見えるようになるから( ^ ^ )/□

すごく大変な毎日を過ごしていると思います。

会社へ行き、自分と合わない人とも付き合い、

上司の顔色を伺い、自分の気持ちを押し殺して、会社・人に合わせた生活。

そういう人が多いのでは無いかと感じています。

そう、私もそのうちの一人だから。

だけどね、こういう本に出会い、自分へ向けたら

自分のやりたいこと、心の声がどんどん聞こえるようになってきたの。

はじめは全然わからなかった。

人って意識するだけでこんなに変わるものだなと思います。

最後に。

みなさん、誰と会話することが一番多いですか?

実は。

私(あなた)

自分

なのです。

1日に5万回、自分とやりとりしているの。

私も最近聞いて、自分に一番言葉が跳ね返ってきていて、

一番一喜一憂しているってことに氣がついたの。

だからね、ついつい人のことへ目が行きがちになるんだけど、

自分に矢印を少し向けてあげるだけでも、

自分を大切にできるってこと!!

人がどう思うかよりも、自分がどう思ってるか?
自分がなにを大切にするか?なにを信じるか?

by.高橋ナナ

ぜひ、自分を大切にする方法を実践してみてください♪

今日から、今からでもできます^^

*引用:「悩みがなくなる魔法」著:高橋ナナ
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