私のスムージー生活 始めたきっかけ について


私はあるきっかけで毎朝スムージーを作って飲む生活を始めました。

私がスムージー生活を始めたきっかけとは

 

当時一人暮らしをしていて、朝ごはんの準備ができないずぼらな私。

朝ごはん抜きもしくはコンビニでパン一つ買って食べて仕事していた生活。

そんな食生活に疑問を抱いたのが2015年の10月。

前にもスムージー生活していたけど、途中で続かなくなってしまっていたのだけど、

今回は違った。。。

(今でも続いており、もう1年以上経過した。旅行などでできない日もあったけど、やめることなく続いていて、私にはこの食習慣が合うんだと思う。)

スムージーだけでも朝ごはんなしよりはマシだろうと思って始める決意。

本を買ってみたものの・・・

その当時は何を入れていいのかわからず、色々なスムージーについてのレシピ等書かれている本を買って読みながらやった。

だけど、本に書いてあるモノって、なかなかスーパーで手軽に手に入るものではなかったり、ちょっとおしゃれな飲み物になっているの

 

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こんな風に本を色々買ってみたり・・・したのですが。

私はおしゃれに・・・とか
この栄養が取れるからこの食材・・・・

と考えながらやるのはつらかった。そう思うと続かないんだ。

どんな食材でやるのがいいのだろうかと違和感を抱きつつも、毎日自分なりに続けられる食材で行っていました。

最初は色々味の失敗もしました(笑)

バナナ・小松菜・りんご・水(+時々季節の野菜や果物)

キウイ・アボカドも入れたこともあります。

冬場はみかんも。時々贅沢にいちご入れてみたこともあります^^

そんな感じ。

実際に作ってみて氣がついたのは・・・

バナナを抜くと劇的に甘さがなくなり・・・初めの頃はつらかったので、

バナナを入れるとかならず甘くておいしい!と思いながら続けられました^^

ただ、どうしてもこの時悩んでいたのは、お腹が空くっていうこと!!!

朝ごはんを食べないけど、スムージーだけは飲む生活って、どうしても空腹に悩まされるみたいでした(笑)

それを解決できるアドバイスをしてくれる人に出会ったのです(; ・`д・´)

少し長くなってしまったので・・・・

その後のスムージー生活にも変化をもたらす勉強会にも出会ったり、今でも長続きしている習慣をお伝えさせてください~(/・ω・)/

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